10 EKİM DÜNYA RUH SAĞLIĞI GÜNÜ…
“ DEĞİŞEN DÜNYADA GENÇLER VE RUH SAĞLIĞI ”
Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu’nun bir projesi olarak başlayan DünyaRuh Sağlığı Günü, ruh sağlığının ve ruh sağlığı hastalıklarının toplumda farkındalığını ve anlaşılırlığını arttırmak amacıyla, 1992 yılından bu yana her yıl farklı bir tema ile 10 Ekim’de kutlanmaktadır. 2018 yılının teması da “Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlenmiştir.
Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımlamasına göre sağlık, sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam iyilik halidir.
Bu tanımdan yola çıkarak sağlıklı olabilmek için ruhsal sağlığın ne kadar önemli olduğunu görebiliyoruz.
Ruhsal sağlık, hayatımızın her döneminde önemli olduğu gibi gençlik döneminde de oldukça önem arz etmektedir. Çünkü gençlik dönemi, bireyin yetişkin rolüne hazırlandığı, kimliğini oluşturmaya başladığı çok önemli bir dönem olmakla birlikte, önemli ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini de barındıran bir dönemdir.
Günlük hayatımız devam ederken okul stresi, sınavlar, maddi zorluklar, arkadaşlarla yaşanan sorunlar, hastalıklar ve kayıplar gibi bizi zorlayan pek çok olayla karşılaşırız. Bu olaylar bazılarımızı çok daha fazla zorlarken psikolojik açıdan dayanıklı olan kişiler bu durumlarla daha kolay baş edebilirler. Siz de psikolojik dayanıklılığınızı artırabilmek için şu önerilere dikkat edebilirsiniz:
• Kendinize güvenin.
• Bilginizi artırın.
• Etrafınızdakilerle iyi ilişkiler kurun, yeni bağlantılar kurmaya çalışın.
• Zorluk gelmeden kaynaklarınızı belirleyin ve acil durum planı yapın.
• Zorlukları ve krizleri aşılmaz dağlar gibi görmeyin.
• Değişimin hayatın bir parçası olduğunu kabul edin.
• Hedef koyun ve bu hedef doğrultusunda ilerleyin.
• Bedeninize iyi bakın, sağlığınıza dikkat edin.
• Gerektiğinde yaşınıza ve konumunuza uygun profesyonel yardım alın.
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesinde Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanlarımız Poliklinik hizmeti vermektedir.
Ayrıca Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde ruhsal hastalıkların tedavi ve rehabilitasyonunda hizmet alınabilecekleri Toplum Ruh Sağlığı Merkezimiz de bulunmaktadır.
İlgili çalışma kapsamında Müdürlüğümüz Ruh Sağlığı Birimi koordinasyonunda Psikiyatri Uzmanımız ile Menteşe Uluslararası Gençlik Merkezi Toplantı Salonunda “Psikolojik Dayanıklılık” konusunda gençlere ve ailelere 10 Ekim 2018 tarihinde saat 10.00’da seminer planlanmıştır.
Unutmayalım ki beden ve ruh sağlığı bir bütündür, ruhsal olarak sağlıklı olmadığımız sürece tam anlamıyla sağlıklı olmak mümkün değildir.
“Gençler geleceğimizin teminatıdır ve geleceğimiz gençlerin sağlıklı, mutlu ve üretken olmalarına bağlıdır”.