Dünya Kalp Günü kapsamında İl Sağlık Müdürlüğümüz organizasyonunda kalp ve damar hastalıklarına yönelik farkındalığı artırmak ve sağlıklı yaşam konusunda toplumsal bilinci güçlendirmek amacıyla Muğla’da “Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü” gerçekleştirildi.
İl Sağlık Müdürlüğü kurum idarecileri, Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyeleri, kurumumuzda görevli sağlık çalışanları ve vatandaşların katılımıyla Menteşe Yürüyüş Yolu’nda gerçekleştirilen etkinlikte, kalp sağlığının korunmasında düzenli fiziksel aktivitenin ve hareketli yaşamın önemine dikkat çekildi.
Etkinlikte açıklamalarda bulunan Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, kalp sağlığını korumada düzenli fiziksel aktivitenin önemli bir yere sahip olduğunu belirterek, günlük yaşamda hareketli olmanın kalp-damar sağlığına olumlu katkılar sağladığını ifade etti.
Prof. Dr. Başaran, “Kalp sağlığımızı korumak ve sağlıklı kalplerle geleceğe yürümek için fiziksel aktiviteyi günlük yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Düzenli yürüyüş, hareketli yaşam ve sağlıklı beslenme kalp-damar sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor. Günde en az 30 dakika, haftada 5 gün düzenli tempoda yürüyüş yapılmasını; bunun yanında kas kütlesini ve genel metabolik sağlığı desteklemek amacıyla haftada 2-3 gün direnç egzersizlerine yer verilmesini öneriyoruz.” dedi.
Menteşe Yürüyüş Yolu’nda atılan her adım, kalp sağlığına yönelik farkındalığın güçlendirilmesine katkı sağlarken, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın önemli unsurlarından biri olduğu bir kez daha vurgulandı.
Bu anlamlı etkinlikte sağlık çalışanlarıyla ve vatandaşlarla bir araya gelmekten duyduğu memnuniyeti dile getiren Prof. Dr. Başaran, “Bu anlamlı günde bizimle yürüyen, kalbine ve geleceğine sahip çıkan tüm meslektaşlarıma ve değerli Muğlalı vatandaşlarımıza teşekkür ediyorum.” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı bir kalp için hareket etmeyi, düzenli egzersizi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatımızın bir parçası haline getirelim.
Sağlıklı kalplerle geleceğe birlikte yürüyelim.